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美女厨师教您一道美味面点——芝士厚蛋烧
来源:山东泰昌酒店管理有限公司  |  浏览:617次  |  发布日期:2017-07-10

山东泰昌酒店管理有限公司面点师——王亚欣

食材中用到了鸡蛋、胡萝卜、芹菜和芝士(奶酪),营养价值非常高,一个鸡蛋芝士卷含有蛋白质和钙元素。除此之外,胡萝卜和鸡蛋搭配,能够将β-胡萝卜素转化成维生素A,能保护视力;芹菜中所含的膳食纤维,能起到预防便秘的作用。


主料:

鸡蛋2个

芝士2片

芹菜20g

胡萝卜20g

盐适量

制作方法:

1. 首先我们准备好需要的食材。

2. 胡萝卜、芹菜切碎。

3. 取一个大碗,打入两个鸡蛋。

4. 加入蔬菜丁和1克盐,搅拌均匀。

5. 起锅热油,转小火,倒入蛋液。倒蛋液有个小技巧:最好从锅中心位置倒入,这样蛋液会往四周走,再提起过稍微晃一下,蛋液就会很平整了。

6. 鸡蛋倒入后,马上放入芝士。

7. 成型后将蛋皮卷起来。

8. 卷起来再稍微煎1分钟左右,煎的时候要时时的翻滚下蛋卷。

9. 取出后切成段

10.完成

小贴士:

1:如果你不太会煎鸡蛋,可以在蛋液中加入少许淀粉,这样煎的时候就不容易破了。
2:煎蛋的过程都是小火,鸡蛋液倒入锅中后最好马上放芝士,以免鸡蛋变老哈!


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